挑选橡胶瑜伽垫掌握这一招四字要诀：稳、适、阻、吸

橡胶瑜伽垫的作用伽友们已经了解，但市面上的橡胶瑜伽垫这么多，如何挑选最适合自己的橡胶瑜伽垫也成为伽人们的烦恼。

其实挑选橡胶瑜伽垫很简单，掌握这一招四字要诀：稳、适、阻、吸，就可以轻松解决不会选择的烦恼！具体内容如下▼

稳

当你将橡胶瑜伽垫平铺后，以手掌用力按压橡胶瑜伽垫，再向前推动，如果橡胶瑜伽垫在地面上滑动或是手在垫面上滑动，则说明橡胶瑜伽垫的防滑性不是很好，防滑性差的橡胶瑜伽垫，有可能会在练习过程中导致不必要的受伤。

适

关于橡胶瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的橡胶瑜伽垫，目的是防止运动损伤，可以安心练习。在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的橡胶瑜伽垫。

阻

挑选橡胶瑜伽垫，一定要选择环保、无刺鼻异味的材料，这点很重要。因为瑜伽中很多体式会要求鼻尖，下巴或者额头直接贴近垫子，加上瑜伽体式很注重呼吸，有异味不环保的垫子暂且不论你是否能接受，对我们的身体也没有好处。

吸

虽然不是每次练瑜伽都会大汗淋漓，但还是有出汗的课程，如果垫子的吸水性弱，就会影响我们的练习，所以选择吸水性好的橡胶瑜伽垫，让您可以尽情享受运动过程中跳跃的每一刻。