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初学者麻布瑜伽垫怎么选

所属分类:行业新闻 点击次数:929 添加时间:2020-11-16
对于初学者而言,学瑜伽不仅仅要掌握瑜伽的动作要领,还需要有合适的麻布瑜伽垫。那么初学者要怎么选择麻布瑜伽垫呢?

1、麻布瑜伽垫的长宽。在练习瑜伽的时候,我们会需要有一些卧位或比较大的动作,如果买的麻布瑜伽垫太小,肯定是不利于我们动作的施展的。麻布瑜伽垫的长度一般要与身高相等,不可太短;宽度不能够比自己的肩宽窄。

2、麻布瑜伽垫的厚度。对于初学者而言,麻布瑜伽垫的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都会影响到我们的练习。一般来说,初学者选购的麻布瑜伽垫厚度以6毫米为宜。

3、麻布瑜伽垫的表面要平整。购买麻布瑜伽垫的时候,将它平铺,观察表面状况,如果发现有不平整的现象,是不宜选购的。

4、麻布瑜伽垫的弹性。用手捏压麻布瑜伽垫,如果很容易就捏在一起,则说明麻布瑜伽垫太软,买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了,太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的麻布瑜伽垫。

5、防滑性。用手掌按压麻布瑜伽垫的表面,并向前推动,如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动,都证明垫子的防滑性不好,不宜选购。

6、轻重。有时候麻布瑜伽垫需要随身携带,如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。如果只是在家中使用,就无需考虑这一点。