瑜伽练习,选择一块好瑜伽垫的重要性!

瑜伽练习中，依照每个人身体条件的不同，经常会用到一些工具。较为常见的像是瑜伽砖、瑜伽球（大球）、筋膜球（小球）、瑜伽垫等。
而其中几乎每一次练习都要用到的当属瑜伽垫，想要练好瑜伽，选对工具很重要！
目前市面上比较常见的瑜伽垫基本分为三种：TPE材质、PVC材质以及NBR材质。这三种材质各有优劣，购买时请视个人需求及能力自行选择。
一、TPE材质
TPE全称热塑性弹性体，具备塑料和橡胶的特点，在密封材料及运动器材中运用广泛，发泡程度较低，拥有非常好的防滑和回弹效果，制作过程中一般填充剂使用较少，异味较轻，安全性相对较高，价格适中，耐用性强。
二、PVC材质
PVC全称聚氯乙烯，是目前应用最为广泛的塑料材质，日常生活中下水管道、杯子等，大部分都是PVC材质，硬度强，弹性好。一般PVC材质的瑜伽垫，都是发泡之后，加入填充剂及防撕裂网，特点是价格低廉，但是回弹效果会差一点，用久了会掉渣。
三、NBR材质
NBR全称丁腈橡胶，橡胶的一种，属于工业合成橡胶，大家都知道作为瑜伽垫，弹性是必要的，但是NBR自身弹性很差。所以在制作过程中通常需要经过发泡之后，大量加入填充剂，NBR材质的瑜伽垫特点也是价格低廉，但因为经过发泡和填充后，弹性反而比PVC材质的要好，相对的也比PVC材质厚很多，耐用性较差。
瑜伽垫并不是越厚越好，厚的垫子不易站稳，一般来说初学者选择6-8cm的垫子就行了，型号也可根据自身体型来决定。