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瑜伽垫的6大真相:为什么不是越厚越好?

所属分类:行业新闻 点击次数:363 添加时间:2022-06-24
一些运动专家建议,初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫,入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子;10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用,因为垫子太厚,反而会影响到身体的平衡,不利于练习。因为瑜伽运动有很多需要平衡的姿势,而且运动过程中运动者的身体会大量出汗,如果瑜伽垫表面的防滑效果不佳,很可能影响动作的准确性
在做一些高难度动作时如果手脚打滑,会有很大的安全隐患,如果瑜伽垫的抓地性不够,也同样会有这些问题。
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