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  • 各式各样的瑜伽垫,到底该怎么选?
    随着现代人生活质量的不断提高,越来越多的人开始注重修身养性。尤其是对于现代女性来说,拥有一个窈窕的身姿不仅能够让自己充满自信,还会让他人对你刮目相看,投来为之羡慕的目光。那到底如何才能保持自己完美的身...
    添加时间:2023-03-24 阅读次数:466
  • 6个简单的瑜伽动作,增强你的身心力量
    在这个快速发展的生活,大家有没有给自己定个目标?比如瘦个5斤?拥有一个好身材下面分享6个瑜伽塑形变体动作给大家,在家就能练,锻炼全身,塑形减脂,练出好身材,赶紧收藏起来!瑜伽动作动作一、仰卧牛面腿仰卧位...
    添加时间:2023-03-16 阅读次数:456
  • 瑜伽垫的作用和使用方法
    1、瑜伽垫的作用是瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实,无毒无味,抗菌,防滑,弹性好,防撕裂。2、瑜伽垫的作用是可以将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、脚踝...
    添加时间:2023-03-08 阅读次数:557
  • 练瑜伽的4大好处
    1、练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率,增加新陈代谢率以后,对于减肥、减脂都有很好的促进作用。2、经常练习瑜伽能够增强身体的活力,能够调理内分泌系统,对于女性能够充分滋养卵巢,能够促进体内内分泌腺体的分泌作...
    添加时间:2023-02-27 阅读次数:595
  • 5个入门级瑜伽动作,自己在家做,安全易上手!
    5个入门级瑜伽动作,自己在家做1、树式站在垫子的前端,双脚分开与骨盆同宽;弯曲右膝盖,髋外展,右脚掌放左腿内侧,脚指尖朝下;调整骨盆端正,让脊柱延展,胸腔打开;吸气时,双手胸前合掌;呼气时,沉肩保持,保...
    添加时间:2023-02-21 阅读次数:436
  • 瑜伽垫种类及区别介绍
    瑜伽垫的种类:使用得最广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国家环保标准,都可以再回收,不会对环境造成污染,其中TPE对人体最环保,而且没有异味。选择瑜伽垫最重要的一点就是要柔软,贴地,...
    添加时间:2023-02-13 阅读次数:513